Bei den Herzübungen arbeiten wir mit bewusster Atmung und positiven Affirmationen. Wir verbinden uns mit Himmel und Erde, reinigen und stärken unser Herz-Qi. Alles beginnt und endet im Herzen. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um im eigenen Herzen nach Hause zu kommen.

Zwölf Bewegungs- und Atemübungen für Körper, Geist und Seele. Durch die Öffnung des Brustbereiches entsteht ein Gefühl von Weite und Raum. Vertrauen, Mut und Lebensfreude werden frei. Innere Freiheit und Gelassenheit können entstehen.

Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.

Mein Qigong besteht aus sanften Bewegungen und Atemtechniken, die meditativ wiederholt werden.

ENTSPANNUNGSABEND

THEMA: HARMONIE DES HERZENS
TERMIN: Montag, 26. Mai 2025, 18 bis 19.30 Uhr
PREIS:Einzelpreis: 25 €, 4er-Abo: 90 € / inkl. USt. / max. 8 Teilnehmerinnen