In dieser Übungseinheit stärken wir das Metall-Element (Lunge & Dickdarm). Im Mittelpunkt steht die Übung „Ursprung des Lichts“. Eine Übung zum Thema des ewigen zyklischen Werdens und Vergehens. Eine sehr gute Übung, wenn man etwas entstehen lassen möchte, wie zum Beispiel einen Kinderwunsch hat oder ein Projekt ins Leben rufen möchte. Man arbeitet mit der Vorstellungskraft beim „Entstehen lassen.“

Mit speziellen Atemtechniken nehmen wir frisches Qi auf, lassen Altes los und schaffen mehr Raum für Neues. Unsere Mitte wird gestärkt, das Immunsystem aktiviert. Im Anschluss machen wir eine Meditation, eine gemeinsame „Reise in die Lunge“.

Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.

Mein Qigong besteht aus sanften Bewegungen und Atemtechniken, die meditativ wiederholt werden.

ENTSPANNUNGSABEND

THEMA: URSPRUNG DES LICHTS / LUNGE & DICKDARM
TERMIN: Montag, 24. Februar 2025, 18 – 19.30 Uhr
KOSTEN: Einzelstunde 25 €, 4er-Abo 90 € / inkl. USt. / max. 8 Teilnehmerinnen