Bei diesen Übungen geht es darum, dass wir unsere Leber stärken, den Stoffwechsel aktivieren und den Reinigungsprozess der Leber unterstützen. Im Anschluss an die Übungseinheit machen wir eine gemeinsame Meditation, um die Leber zu entspannen.

Der Tiger ist auch gut für das Nieren-Qi. Nach TCM liegt in der Niere die Grundenergie des Menschen, Wille und Tatendrang, Dynamik, Entschlusskraft. So ist zum Beispiel bei anhaltender Müdigkeit das Nieren-Qi geschwächt – immer tiefer zieht man sich in die Höhle zurück, mag nicht mehr raus. Also, Tiger, los jetzt!

Mit einfachen Übungen können Blockaden gelöst und ein sinnliches Körpergefühl vermittelt werden. Dabei sind keine Vorkenntnisse notwendig. Auch Qigong-Einsteigerinnen sind zu meinen Entspannungsabenden eingeladen. In der Gruppe erhöht sich die Energiequalität, was wiederum jeder Frau verstärkt zugutekommt.

Mein Qigong besteht aus sanften Bewegungen und Atemtechniken, die meditativ wiederholt werden.

ENTSPANNUNGSABEND

THEMA: FRÜHLINGSERWACHEN / STÄRKUNG DER LEBER
TERMIN: Montag, 24. März 2025, 18 bis 19.30 Uhr
KOSTEN: Einzelstunde 25 €, 4er-Abo 90 € / inkl. USt. / max. 8 Teilnehmerinnen